肉割れのマッサージ

【写真付き】肉割れのマッサージ方法や効果!お尻や太ももと部位別の仕方

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肉割れはマッサージをしながらケアをすると効果的です。

これは予防をしたい人とアフターケアをしたい人の両方で行われています。
ただ、言葉で紹介がされることも多く、マッサージの仕方がいまいち分からないって人も多いです。

そのため、当サイトでは分かりやすいように写真付きで、肉割れのマッサージの仕方を紹介しています。

太るのに比べて肉割れ線ができやすいタイミングが妊娠線です。
妊娠をした人であれば雑誌などで紹介がされていたりするので、知っている人も多いですが太ったのが原因の肉割れだと知らない人が多いです。

あなたが肉割れのマッサージの仕方を知りたいのであれば、参考にして頂ければと思います。
正しく行って効果を高める為にも、まずは効き目の部分の解説や勘違いしやすい部分の紹介をして、実際のやり方を画像付きで解説しています。

肉割れにマッサージの効果

肉割れのマッサージはクリームを使いながら行っていきます。
クリームの効果を高める意味でも、一緒に使うようにしてください。

保湿クリームでもマッサージには問題がありませんが、肉割れ用を使うのが一般的です。
特にすでに肉割れができた人は、すぐにどうにかできる症状ではないので、アフターケア用を使うのがおすすめです。

肉割れにマッサージの効果

  1. 血行が良くなる
  2. 皮膚の柔軟性を高める
  3. クリームの効果を高める

血行をよくして代謝を高めることで、オイルやクリームが肌によく浸透が上がるようにする為です。
クリームを使わないと、摩擦で肌に刺激を与えてしまうことになります。

そのため、効果を高める為にも肉割れクリームを使いながらマッサージをするようにしましょう。

マッサージをすれば肉割れは消える?

肉割れのマッサージで勘違いをしている人が多いのが、何もつけずに消えると思っていることです。

先ほどの部分でも解説をしましたが、マッサージをする目的は代謝やクリームの効果を高める為です。
素肌にそのままオイルや何も使っていなくても、刺激を与えてしまう可能性もありますが、代謝を高めることはできます。

あくまで肉割れクリームを使いながらマッサージをします。

マッサージだけの効果だけでは、ほとんど期待をすることはできません。
何もつけていなければ、代謝を高めるだけとなっています。

マッサージをひたすら行っていれば、肉割れが消えるとは勘違いをしないようにしてください。
そのため、予防やアフターケアとどちらの目的かで、使うクリームを選ぶようにしましょう。

肉割れのマッサージ方法

実際の肉割れのマッサージの仕方を写真付きで紹介をしていきます。
お腹・お尻・太もも・胸と部位別に解説をしています。

予防であればこれらの部位の全体で、アフターケアなら肉割れ線のある部位にマッサージをしてください。

お腹のマッサージ

お腹の肉割れマッサージお腹はおへそを中心にして、円を描くように優しくさすっていきます。

この時に内側から外側に向けて、少しづつ円を大きくするようにしてください。

肉割れの部位が下腹部であれば、下から上へクリームを塗りこんでいきます。

お尻のマッサージ

お尻の肉割れマッサージお尻は下から上の方へ持ち上げるようにマッサージをしていきます。

下の皮膚の多い部分に関しては内側から外側に向けて、優しくさすっていきます。

太もものマッサージ

太ももの肉割れマッサージ太ももはクリームを塗りこむように、下から上に向けてマッサージをしていきます。

膝の辺りから優しく伸ばしていくように行ってください。

ふくらはぎとなる表面・太もも・左右の部分と膝より上の部分の全面をマッサージするようにしてください。

胸のマッサージ

胸の肉割れマッサージ胸の下半分の部分に関しては、外側から内側へ形にそってクリームを塗りこんでいきます。

次にバストの上部分は下から上へ引き上げるように、マッサージをしていきます。

首の下の部分ぐらいまで伸ばしていくようにしてください。

消したい人のマッサージにおすすめのクリーム

プレマームを使った手

肉割れがすでに出来た人でアフターケアをしたいって人であれば、おすすめは「プレマーム」です。

人気があるクリームだと「ノコア」か「プレマーム」ですが、前者は価格が少し高めです。
後者はキャンペーンでの割引が行われていたりするので、アフターケア用として評判の良い中では安いです。

特に臨床試験でくぼみを72%減少させた、注目成分のレジストリルが配合されている為か、効き目を感じている人は多いです。

ノコアであればオイルがセットになったのが人気となっており、マッサージには丁度良くはあります。
ただ、セットで約1万円と少し高めではあるので、価格面を考えるとプレマームがおすすめです。

レジストリルの詳細や口コミについては下記をご覧ください。
プレマームの口コミや効果!クリームでどうなる私の肉割れ線

まとめ

肉割れのマッサージの仕方は、写真で見ればすぐに簡単に分かるほど簡単です。

クリームの効果を高める為にも、塗る時はマッサージをしていくようにしましょう。
できた肉割れは簡単にどうにかできるような症状でもないです。

そのため、少しでも早く成功する為にも、1分もかからずに終わるので、毎日マッサージを行うのがおすすめです。

肉割れを消したいけどまだ詳しくどうすればいいか分からないって人は、下記で全て解説をしているのでご覧ください。
肉割れクリームを実際に使って比較!太った肉割れ線を消すならコレ

-肉割れの基礎知識

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