ダイエットをしようと思うと心配になるのが肉割れです。
すでに太ってしまい肉割れ線ができたからダイエットを始める人もいれば、痩せようと思ってるけど線が出来ないか心配な人もいます。
痩せたら肉割れが消えるなんてことはありませんが、増やさない為や消す為にはダイエットをする必要があります。
- ダイエットで肉割れができる原因
- 肉割れしない為のダイエット中のケア
- 太って出来た線を消す方法
太った人は痩せて肉割れの原因を解消しなければ線が更に増えてしまいます。
だからと言って無理に行っていけば、別の理由で新しく線ができてしまいます。
太って肉割れ線ができた人やこれからダイエットで痩せようとしている人はご覧ください。
目次
ダイエットをしたら肉割れができた理由
ダイエットをしたら肉割れができたのなら理由は下記のどちらかです。
- すでに太った時に脂肪の増加でできていた
- 痩せた人なら筋肉の増加
太っていたからダイエットを始めた人の原因の多くは脂肪が増加をした時です。
しかし、なかには痩せた人でダイエットをしたら肉割れができる可能性がひとつあります。
痩せようと集中的に筋トレをしてしまう人や、走ったり自転車で下半身への負荷のかかる運動をしたことです。
急激に筋肉が増加をしても肉割れができてしまう可能性があるのですね。
しかし、急激に筋肉をつけるのは難しいので、大抵は気づかないだけで、太った時にできた人である可能性が高いです。
痩せたらできた肉割れは乾燥も関係をしている
ダイエットで痩せたら肉割れができた人であれば、筋肉の増加だけでなく肌の乾燥が関係をしています。
通常、筋肉は筋トレをしても簡単に増やすことはできません。
そのため、急激に筋肉量を増加させるのは難しく、それだけで内側の皮膚が切れる状況にはならないです。
ただ、肌が乾燥をしていると代謝や肌機能が低下をし、弾力が失われてしまいます。
そのため、肉割れができやすくなってしまうのですね。
妊娠をした女性が予防目的でクリームを塗るのは、保湿をして弾力を高める為だからです。
ダイエットの肉割れクリームの選び方
ダイエットをしている人やこれからの人の肉割れクリームの選び方としては下記のどちらかです。
- すでに肉割れ線ができてる人
- これからダイエットをするから心配な人
すでに肉割れ線ができてダイエットをする人は、線が増えるのを防ぐというよりは、私と同じように消したい人だと思います。そのため、コラーゲン繊維の生成にアプローチするような成分が配合された、アフターケア用を使う必要があります。
あなたが増えるのを防ぎたいだけであったり、これからダイエットをするから心配って人であれば、保湿クリームを使えば問題ありません。保湿力の高い肉割れの予防用を使う方が効果が期待できますが、市販の安い保湿クリームで代用をしても効き目があります。
私自身が太ったのが原因で肉割れができてしまい、ダイエットをしたり消す為にケアをしていきました。この写真は今の私の肉割れの写真ですがほとんど消えたと言っても良いのではないでしょうか？
あなたも私と同じ思いであれば、あきらめる必要はありません。
すでに肉割れ線ができた人でダイエットをする人におすすめは？
ダイエットをして痩せる必要もあり、肉割れ線も消したいって人であれば、プレマームがおすすめです。
アフターケア用の肉割れクリームなのでレジストリルなどの成分が配合されており、保湿成分も4種類が含まれています。そのため、ダイエット中に更に線が増えるのを防ぐ保湿をしながら、アフターケアも同時に行うことができます。
予防目的のクリームと比べると圧倒的に種類が少ないのがアフターケア用ですが、評判の良いのは数が限られています。
値段を気にせずに長年の評判で選ぶのであれば「ノコア」がおすすめですが、オイルとセットで1万円ほどの価格となります。
そのため、安くても評判が良いのを使いたいって人であれば「プレマーム」がおすすめとなります。
ダイエットはこれからの人におすすめのクリーム
ダイエットはこれからでまだ肉割れ線ができていないって人におすすめのを紹介します。
私が評判が良く使ったことのあるクリームの中でも「miteteマタニティクリーム」がおすすめです。
肉割れクリームの多くは妊娠を予防したい人向けに作られています。
そのため、キャンペーンでの割引があったりするものの、6ヶ月の定期購入が必要だったりします。
妊娠をした女性であれば長期間のケアが必要ですが、ダイエットで予防目的として使う人だと、この割引を利用するのが難しいです。
しかし、miteteマタニティクリームは単品での購入でもともと価格も安いです。
保湿成分以外にも様々な美容成分が他のと同じように含まれているので、価格が安くても評判のいいのとして知られています。
ダイエットがこれからの人はどれぐらいの期間をクリームを使い続けるか分かりません。
そのため、定期購入ではなく単品でも安いmiteteクリームがおすすめです。
ダイエット中はたるんだ皮膚を引き締めるケアが必要
ダイエットをすると起きる肌のトラブルは肉割れだけではありません。
それがたるんでしまった皮膚です。
脂肪が減少をしたとしても、もともとの皮膚は残ったままとなっています。
そのため、痩せる体重が大きい人などはだるんだるんな肌になってしまう。
肉割れクリームは予防したい人や消したい人が利用をすることが多いです。
しかし、このたるんだ皮膚を引き締めるのに必要なのは保湿です。
そのため、ダイエット後も保湿クリームや保湿力の高い肉割れクリームでたるんだ皮膚を引き締めるまでケアを継続しましょう。
ダイエットに成功をする為にもボディケアは必要
ダイエットの成功とは綺麗なからだになることではないかと思います。
当初は太ったからやばいなとは思うものの、やっぱり大事なのは異性にも好まれることです。
せっかくダイエットをする訳ですから、少しでも印象が良くなりたいものです。
しかし、いくら痩せたとしても、肌がたるんでいたり汚ければ本当の成功とは言えません。
肉割れクリームは薬局で販売しているような、大量生産の激安のボディクリームに比べると、少し金額はあがります。
しかし、だからと言って利用をしないのではなく、最低でも激安の保湿クリームでも良いのでケアをするようにしましょう。
その上で、個人的には一時的でも目的にあったのを利用するのがおすすめです。